早起きはいいこと？実践して感じたこと

おはようございます。

朝晩は東京もだいぶ寒くなってきましたね〜

部屋の断熱がショボすぎて外気温とそんなに変わらない、、、笑

ところで、皆さん朝は強いですか？

朝って、なかなか起きられないって人多いですよね

僕もそんなに強い方じゃなくて、

どこかに行くだとか、趣味のことするって目的があるとめっちゃ早起きなんですが、

学校だとか仕事の時って、ギリギリまで寝てたりしてました笑

だって、眠いんですもん笑

でも、いろいろな本を読んだり、ビジネスを成功させてる人と話したりすると

だいたい早起きを推奨してるんですね

少なくとも僕の周りで、成功してる人で寝坊助は見たことがない

早起きにどれだけの効果があるのか？

実際に試してみようじゃないか！

ということで早寝早起きを実践中です。

早起きをしてみてわかったこと

1.  時間にすごく余裕ができた

早く起きてるから当然っちゃ当然なんですが、これすごく大きいです。

ギリギリまで寝ていた時は、身支度整えて慌ただしくご飯食べて、ダッシュで駅へ

よくあるやつですよね笑

ですが早起きを実践してからはこれがなくなりました

いかんせん時間に余裕があるので

余裕があると焦ってのミスとか、何かを忘れていたりとか

そういうことが激減

また働き始める頃には頭がすっきり目覚めてるので仕事効率も段違いです。

2. 朝はすごくポジティブ

これマジです

早起きできると、あれしよう、これしようっていろんなアイデアが浮かんでくるとともに、

なんでも前向きに考えられます。

なんか、朝早く起きてるだけで楽しいです笑

なんでもやれるなって気持ちになります笑

夜遅くまで何かをするのと、朝早く起きて同じことするなら

断然朝の方がいいですよ

楽しいです

ビジネスやるならなおさら

楽しい気持ちで前向きに取り組んだ方が成果も出やすいですよね

3. 健康になる

体のリズムが、本来の人の生活リズムに戻るような感じです

そもそも、日が暮れて暗くなってからの時間て、本来の人間の活動する時間じゃないんですよね

日が暮れたら寝て、日が昇るとともに活動を始めるってのがホモ・サピエンスの姿だったんですよね

それが文明の発達で夜も明るいもんだから活動できてしまう

だんだんリズムが崩れて体の調子がおかしくなってくる

そして時間的なことだけじゃなくて、生活リズムが整いだすと、

それに付随して食事だとかそういった部分も自然と健康的になってきました

意識高い系になっていくのかな笑

結論

朝早く起きると、三文の得どころではないくらいいいことがある

朝に余裕ができるとできることの幅が広がります

何をするにも事前の準備って大切ですよね？

1日を充実して過ごすにも、その日の準備ができていないと難しいです

早起きできるとその日の準備が勝手に整います

身体、メンタルが整うんです

いつも慌ただしくすぎていた朝の時間がちょっと余裕のある時間に変わる

その時間で何かができるようになる

たとえその時間がわずかでも、それが積もると大きなものになる

皆さんも是非早起き、やってみてください

きっと良い結果が得られると思います。

ビジネスがうまくいかない、何かを変えたいと思っているあなた

早起きはすぐに始められて、お金もかからず、間違いなくいい方向へ進む一歩となります

なにせ、世界中の成功者がこぞって早起きしてるんだから間違いない

同じ時間をどう過ごすか？

うまくいってる人が活用している時間、動いてる時間を

まだ成功していない人が無駄にする

それではうまく行くはずもないですよね

早起きしたからいいってもんでもないですが、

早く起きてみると世界が変わるかもしれません

それでは〜